Canned Tuna
SOLID PACK LIGHT IN OLIVE OIL TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas26.6g73.3% de la energía
Grasas9.7g26.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.3g
Proteínas
26.6g (73.3%)Grasas
9.7g (26.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas26.6g
Grasas9.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas53%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SOLID PACK LIGHT IN OLIVE OIL TUNA revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.6g de proteínas, 9.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes