Canned Tuna
FLAKED LIGHT TUNA IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas14.3g42.2% de la energía
Grasas19.6g57.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.9g
Proteínas
14.3g (42.2%)Grasas
19.6g (57.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas14.3g
Grasas19.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas29%
Grasas totales30%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de FLAKED LIGHT TUNA IN OIL muestra 232 calorías por 100g. Ofrece 14.3g de proteínas, 19.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes