Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas21.4g63.1% de la energía
Grasas12.5g36.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.9g
Proteínas
21.4g (63.1%)Grasas
12.5g (36.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas21.4g
Grasas12.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas43%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHUNK LIGHT TUNA revela un aporte de 196 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 12.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes