Canned Tuna
ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas28.6g91.4% de la energía
Grasas2.7g8.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
28.6g (91.4%)Grasas
2.7g (8.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas28.6g
Grasas2.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas57%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.6g de proteínas, 2.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes