Canned Seafood
WILD MACKEREL FILLETS IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas24.7g65.7% de la energía
Grasas12.9g34.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.6g
Proteínas
24.7g (65.7%)Grasas
12.9g (34.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas24.7g
Grasas12.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas49%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WILD MACKEREL FILLETS IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 24.7g de proteínas, 12.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes