Canned Seafood
WILD CAUGHT MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas23.6g71.1% de la energía
Grasas9.6g28.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.2g
Proteínas
23.6g (71.1%)Grasas
9.6g (28.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas23.6g
Grasas9.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas47%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WILD CAUGHT MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL proporciona 182 kcal. Contiene 23.6g de proteínas, 9.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes