Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SPANISH STYLE IN OLIVE OIL SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas23.8g64.5% de la energía
Grasas13.1g35.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.9g
Proteínas
23.8g (64.5%)Grasas
13.1g (35.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas23.8g
Grasas13.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas48%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SKINLESS & BONELESS SPANISH STYLE IN OLIVE OIL SARDINES revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.8g de proteínas, 13.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes