Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías205kcal / 100g
Proteínas23.1g94.7% de la energía
Grasas1.3g5.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.4g
Proteínas
23.1g (94.7%)Grasas
1.3g (5.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías205kcal
Proteínas23.1g
Grasas1.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas46%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 205 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SARDINES IN WATER proporciona 205 kcal. Contiene 23.1g de proteínas, 1.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes