Canned Seafood
SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas18.8g69.6% de la energía
Grasas8.2g30.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.0g
Proteínas
18.8g (69.6%)Grasas
8.2g (30.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas18.8g
Grasas8.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas38%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SARDINES revela un aporte de 153 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.8g de proteínas, 8.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes