Canned Seafood
PREMIUM SARDINES WITH LEMON IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas18.2g52.6% de la energía
Grasas16.4g47.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
18.2g (52.6%)Grasas
16.4g (47.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas18.2g
Grasas16.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas36%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PREMIUM SARDINES WITH LEMON IN OIL revela un aporte de 218 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.2g de proteínas, 16.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes