Canned Seafood
PACIFIC MACKEREL IN BRINE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas20g78.4% de la energía
Grasas5.5g21.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
20g (78.4%)Grasas
5.5g (21.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas20.0g
Grasas5.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas40%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PACIFIC MACKEREL IN BRINE revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 5.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes