Canned Meat
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas16.1g53.0% de la energía
Grasas12.5g41.1% de la energía
Carbohidratos1.8g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
16.1g (53.0%)Grasas
12.5g (41.1%)Carbohidratos
1.8g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas16.1g
Grasas12.5g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas32%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COOKED HAM revela un aporte de 179 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.1g de proteínas, 12.5g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes