Frijoles Enlatados
GARBANZO BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas20g22.6% de la energía
Grasas5.7g6.4% de la energía
Carbohidratos62.9g71.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
20g (22.6%)Grasas
5.7g (6.4%)Carbohidratos
62.9g (71.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas20.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos62.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas40%
Grasas totales9%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GARBANZO BEANS revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 5.7g de lípidos y 62.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes