Breakfast Cereals
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas2g12.4% de la energía
Grasas0.4g2.5% de la energía
Carbohidratos13.7g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
2g (12.4%)Grasas
0.4g (2.5%)Carbohidratos
13.7g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos13.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt muestra 62 calorías por 100g. Ofrece 2g de proteínas, 0.4g de grasas y 13.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes