Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas11.4g12.1% de la energía
Grasas4.8g5.1% de la energía
Carbohidratos77.8g82.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.0g
Proteínas
11.4g (12.1%)Grasas
4.8g (5.1%)Carbohidratos
77.8g (82.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas11.4g
Grasas4.8g
Carbohidratos77.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares muestra 379 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 4.8g de grasas y 77.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CFiberIronCalciumPotassiumZincVitamin AMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes