Panes y Bollos
WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías258kcal / 100g
Proteínas9.7g15.8% de la energía
Grasas3.2g5.2% de la energía
Carbohidratos48.4g79.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.3g
Proteínas
9.7g (15.8%)Grasas
3.2g (5.2%)Carbohidratos
48.4g (79.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías258kcal
Proteínas9.7g
Grasas3.2g
Carbohidratos48.4g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 258 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHEAT BREAD revela un aporte de 258 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 3.2g de lípidos y 48.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes