Panes y Bollos
SPELT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías248kcal / 100g
Proteínas10g15.4% de la energía
Grasas1g1.5% de la energía
Carbohidratos54g83.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total65.0g
Proteínas
10g (15.4%)Grasas
1g (1.5%)Carbohidratos
54g (83.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías248kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos54.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 248 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPELT revela un aporte de 248 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 1g de lípidos y 54g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes