Panes y Bollos
MARBLE RYE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas10.7g15.8% de la energía
Grasas3.6g5.3% de la energía
Carbohidratos53.6g78.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.9g
Proteínas
10.7g (15.8%)Grasas
3.6g (5.3%)Carbohidratos
53.6g (78.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas10.7g
Grasas3.6g
Carbohidratos53.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MARBLE RYE revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 3.6g de lípidos y 53.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes