Panes y Bollos
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas11.6g18.5% de la energía
Grasas7g11.1% de la energía
Carbohidratos44.2g70.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.8g
Proteínas
11.6g (18.5%)Grasas
7g (11.1%)Carbohidratos
44.2g (70.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas11.6g
Grasas7.0g
Carbohidratos44.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales11%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN muestra 279 calorías por 100g. Ofrece 11.6g de proteínas, 7g de grasas y 44.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes