Panes y Bollos
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías256kcal / 100g
Proteínas9.3g14.5% de la energía
Grasas3.5g5.5% de la energía
Carbohidratos51.2g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.0g
Proteínas
9.3g (14.5%)Grasas
3.5g (5.5%)Carbohidratos
51.2g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías256kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos51.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 256 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN proporciona 256 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 3.5g de grasas y 51.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes