Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas10.5g16.6% de la energía
Grasas2.6g4.1% de la energía
Carbohidratos50g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.1g
Proteínas
10.5g (16.6%)Grasas
2.6g (4.1%)Carbohidratos
50g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas10.5g
Grasas2.6g
Carbohidratos50.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 2.6g de lípidos y 50g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes