Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas10.5g18.1% de la energía
Grasas3.5g6.0% de la energía
Carbohidratos43.9g75.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.9g
Proteínas
10.5g (18.1%)Grasas
3.5g (6.0%)Carbohidratos
43.9g (75.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas10.5g
Grasas3.5g
Carbohidratos43.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE WHEAT BREAD muestra 228 calorías por 100g. Ofrece 10.5g de proteínas, 3.5g de grasas y 43.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes