Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas10.5g17.4% de la energía
Grasas2.6g4.3% de la energía
Carbohidratos47.4g78.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.5g
Proteínas
10.5g (17.4%)Grasas
2.6g (4.3%)Carbohidratos
47.4g (78.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas10.5g
Grasas2.6g
Carbohidratos47.4g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 2.6g de lípidos y 47.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes