Bread
Pepperidge Farm Light Style 7 Grain Bread, 16 oz. Loaf
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas12.3g20.0% de la energía
Grasas1.8g2.9% de la energía
Carbohidratos47.4g77.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.5g
Proteínas
12.3g (20.0%)Grasas
1.8g (2.9%)Carbohidratos
47.4g (77.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas12.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos47.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas25%
Grasas totales3%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pepperidge Farm Light Style 7 Grain Bread, 16 oz. Loaf revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.3g de proteínas, 1.8g de lípidos y 47.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes