Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas29.5g81.5% de la energía
Grasas6.7g18.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
29.5g (81.5%)Grasas
6.7g (18.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas29.5g
Grasas6.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas59%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled proporciona 187 kcal. Contiene 29.5g de proteínas, 6.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes