Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas29.3g75.1% de la energía
Grasas9.7g24.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
29.3g (75.1%)Grasas
9.7g (24.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas29.3g
Grasas9.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas59%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled proporciona 212 kcal. Contiene 29.3g de proteínas, 9.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes