Beef Products
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas28.3g80.6% de la energía
Grasas6.8g19.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.1g
Proteínas
28.3g (80.6%)Grasas
6.8g (19.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas28.3g
Grasas6.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas57%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled muestra 182 calorías por 100g. Ofrece 28.3g de proteínas, 6.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes