Beef Products
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas31g77.7% de la energía
Grasas8.9g22.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
31g (77.7%)Grasas
8.9g (22.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas31.0g
Grasas8.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas62%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised proporciona 204 kcal. Contiene 31g de proteínas, 8.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes