Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas22.4g80.9% de la energía
Grasas5.3g19.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.7g
Proteínas
22.4g (80.9%)Grasas
5.3g (19.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas22.4g
Grasas5.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas45%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw muestra 144 calorías por 100g. Ofrece 22.4g de proteínas, 5.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes