Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas22.2g77.4% de la energía
Grasas6.5g22.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
22.2g (77.4%)Grasas
6.5g (22.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas22.2g
Grasas6.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw revela un aporte de 153 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.2g de proteínas, 6.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes