Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas27.9g72.8% de la energía
Grasas10.4g27.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.3g
Proteínas
27.9g (72.8%)Grasas
10.4g (27.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas27.9g
Grasas10.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas56%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.9g de proteínas, 10.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes