Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías283kcal / 100g
Proteínas23.6g53.9% de la energía
Grasas20.2g46.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.8g
Proteínas
23.6g (53.9%)Grasas
20.2g (46.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías283kcal
Proteínas23.6g
Grasas20.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas47%
Grasas totales31%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 283 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA choice, cooked, broiled proporciona 283 kcal. Contiene 23.6g de proteínas, 20.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes