Beef Products
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas21.6g79.7% de la energía
Grasas5.5g20.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
21.6g (79.7%)Grasas
5.5g (20.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas21.6g
Grasas5.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw revela un aporte de 142 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.6g de proteínas, 5.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes