Beef Products
Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas21g80.2% de la energía
Grasas5.2g19.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.2g
Proteínas
21g (80.2%)Grasas
5.2g (19.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas21.0g
Grasas5.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw proporciona 137 kcal. Contiene 21g de proteínas, 5.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes