Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas20.7g65.5% de la energía
Grasas10.9g34.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
20.7g (65.5%)Grasas
10.9g (34.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas20.7g
Grasas10.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas41%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw proporciona 187 kcal. Contiene 20.7g de proteínas, 10.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes