Beef Products
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas28.6g62.6% de la energía
Grasas17.1g37.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.7g
Proteínas
28.6g (62.6%)Grasas
17.1g (37.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas28.6g
Grasas17.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas57%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled proporciona 268 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 17.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes