Beef Products
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas26.5g55.1% de la energía
Grasas21.6g44.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.1g
Proteínas
26.5g (55.1%)Grasas
21.6g (44.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas26.5g
Grasas21.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas53%
Grasas totales33%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled proporciona 300 kcal. Contiene 26.5g de proteínas, 21.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes