Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas30.6g73.2% de la energía
Grasas11.2g26.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
30.6g (73.2%)Grasas
11.2g (26.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas30.6g
Grasas11.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas61%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled proporciona 223 kcal. Contiene 30.6g de proteínas, 11.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes