Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías242kcal / 100g
Proteínas29.6g68.4% de la energía
Grasas13.7g31.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.3g
Proteínas
29.6g (68.4%)Grasas
13.7g (31.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías242kcal
Proteínas29.6g
Grasas13.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas59%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 242 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled revela un aporte de 242 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.6g de proteínas, 13.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes