Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas29.4g67.4% de la energía
Grasas14.2g32.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
29.4g (67.4%)Grasas
14.2g (32.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas29.4g
Grasas14.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas59%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled muestra 245 calorías por 100g. Ofrece 29.4g de proteínas, 14.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes