Beef Products
Beef, plate, outside skirt steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías255kcal / 100g
Proteínas23.5g57.9% de la energía
Grasas17.1g42.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.6g
Proteínas
23.5g (57.9%)Grasas
17.1g (42.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías255kcal
Proteínas23.5g
Grasas17.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas47%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 255 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, plate, outside skirt steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled revela un aporte de 255 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.5g de proteínas, 17.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes