Beef Products
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas28.7g73.6% de la energía
Grasas10.3g26.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
28.7g (73.6%)Grasas
10.3g (26.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas28.7g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas57%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled revela un aporte de 208 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.7g de proteínas, 10.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes