Beef Products
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas23.1g80.2% de la energía
Grasas5.7g19.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
23.1g (80.2%)Grasas
5.7g (19.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas23.1g
Grasas5.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas46%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.1g de proteínas, 5.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes