Beef Products
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías199kcal / 100g
Proteínas21.3g62.6% de la energía
Grasas12.7g37.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
21.3g (62.6%)Grasas
12.7g (37.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías199kcal
Proteínas21.3g
Grasas12.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas43%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 199 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw muestra 199 calorías por 100g. Ofrece 21.3g de proteínas, 12.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes