Beef Products
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas22g78.6% de la energía
Grasas6g21.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.0g
Proteínas
22g (78.6%)Grasas
6g (21.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas22.0g
Grasas6.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas44%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 142 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22g de proteínas, 6g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes