Beef Products
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías275kcal / 100g
Proteínas28.2g61.0% de la energía
Grasas18g39.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.2g
Proteínas
28.2g (61.0%)Grasas
18g (39.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías275kcal
Proteínas28.2g
Grasas18.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas56%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 275 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised proporciona 275 kcal. Contiene 28.2g de proteínas, 18g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes