Beef Products
Beef, chuck, under blade pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas30.4g73.3% de la energía
Grasas11.1g26.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
30.4g (73.3%)Grasas
11.1g (26.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas30.4g
Grasas11.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas61%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, under blade pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.4g de proteínas, 11.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes