Beef Products
Beef, chuck, under blade pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías288kcal / 100g
Proteínas27.2g58.9% de la energía
Grasas19g41.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.2g
Proteínas
27.2g (58.9%)Grasas
19g (41.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías288kcal
Proteínas27.2g
Grasas19.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas54%
Grasas totales29%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 288 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga103minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, under blade pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised revela un aporte de 288 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.2g de proteínas, 19g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes