Beef Products
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas20.9g78.3% de la energía
Grasas5.8g21.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
20.9g (78.3%)Grasas
5.8g (21.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas20.9g
Grasas5.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 142 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.9g de proteínas, 5.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes