Beef Products
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas32.2g77.8% de la energía
Grasas9.2g22.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.4g
Proteínas
32.2g (77.8%)Grasas
9.2g (22.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas32.2g
Grasas9.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas64%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised proporciona 221 kcal. Contiene 32.2g de proteínas, 9.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes